Развитие памяти

Довольно часто можно услышать от людей фразы вроде: «у него феноменальная память», «как он все это запоминает?”, «как такой объем информации может поместиться в голове одного человека?» Задаваясь такими вопросами и восхищаясь силой памяти других, люди осознают безусловную значимость познавательных способностей человека. Развитие памяти имеет значимую и важную функцию в профессиональной деятельности, в повседневной жизни и в улучшении личной эффективности. Память можно назвать одним из самых необходимых инструментов. Такой познавательный процесс пригодится вам в любой специальности и профессии. Люди, обладающие способностью запоминать большое количество информации и раскладывать у себя в голове по полочкам воспоминания, считаются владельцами высокого уровня мыслительного процесса. Такие люди могут запомнить абсолютно все. К тому же они имеют преимущество перед остальными, будь то рабочий или учебный процесс. Они везде смогут проявиться свою лучшую сторону, зарекомендовать себя как личность организованную и востребованную.

Наряду с феноменальными способностями людей без особого труда, способных воспроизводить свой прошлый опыт, существуют и случаи плохого запоминания и неточного воспроизведения. Если вы относите себя к этому числу людей, помните, это вовсе не значит, что у вас нет памяти, просто нужно поработать над развитием памяти. Ее обладают все: не только живые существа, но и даже абстрактные понятия. Поверить в это сложно, но вы все же постарайтесь, а мы вам поможем. Итак, память – это непросто форма отражения и способность сознания сохранять образы и информацию о воспринятом, то есть случившемся. Это понятие имеет более широкое значение. Это свойство человеческого материального и духовного бытия. Попробуйте проделать следующий эксперимент, и вы убедитесь, что этим качеством обладает практически все.

Возьмите лист бумаги, не имеет значения, какого размера и цвета. Теперь сожмите его или сложите в любую геометрическую форму, хорошенько придавливая кончиками пальцев. Через 5–6 секунд расправьте. И что вы видите: на бумаге остались складки и если вы повторите попытку и сожмете ее еще один раз, то заметите, как большинство складок ляжет по прежним местам изгибов. А, значит, бумага тоже обладает памятью, только вот выражается она в иной форме, чем человеческая, но суть остается той же. Вывод этот касается также и растений, стекла, воды, камня. Вы можете взять в руки любой камень и если разглядеть его более тщательно, то можно заметить следы его происхождения.

Теперь же вернемся к людям, многие из них открыто признают факт того, что плохо запоминают. В действительности эти люди просто не умеют пользоваться подобной особенностью. Им жизненно необходимо заняться развитием памяти. Каждый человек может запомнить достаточно данных, идей и различных фактов. Но почему-то некоторых людей запоминаем хорошо, а о других можем не вспомнить даже при встрече. Мы помним день рождения подруги, но у нас почему-то никак не получается запомнить дату рождения своего родственника. Тогда приходиться заводить блокнот и каждый раз подсматривать в него, чтобы не забыть даты торжеств и не обделить никого из своих близких вниманием. Происходит аналогичное и в случае с ситуациями, различными событиями, просьбами, заданиями, сведениями. Возникает вопрос: почему так происходит и как развить мышление и память?

Дело в том, что при запоминании одной информацию мы применяем эффективные способы, сами того, не замечая, если же не удается удержать в голове другую, говорит это лишь об одном: мы неверно использовали функцию сохранения каких-либо данных в памяти. Происходит все это как на бессознательном, так и на сознательном уровнях. Если вы желаете научиться находить необходимые вам воспоминания и перелистовать их подобно страницам книги, тогда начните развивать свою память. Являясь функцией мозга, как и любой другой процесс, она нуждается в прогрессе и усовершенствовании.

Развитие памяти  Смотреть: Энди Падикомб: Вам всего лишь нужно 10 минут в день (В настройках можно включить субтитры)

Внимательно изучите каждый из методов и как можно скорее воспользуйтесь ими. Способы скорее напоминают небольшие разминки для мыслительного процесса, которые нужно провести, чтобы начать лучше запоминать:

  • Фокусируйтесь на одном объекте. Желание запомнить может помешать вам, сосредоточиться на самом процессе. Поступите разумнее и думайте не о том, что нужно запомнить, а как лучше всего это сделать. Эффект такого способа заключается в обдумывании, проведении аналогий, сравнении с другими подобными ситуациями. Подберите у себя в голове ассоциации, так вам будет легче всего что-либо сохранить в уме. При необходимости вы всегда сможете воспроизвести увиденное или услышанное путем ассоциативных правил. Выберете из всего информационного потока нужное и значимое, шансов запомнить важную информацию будет больше.
  • Если забыли что-то, не бросайтесь сразу же к поиску в интернете, к словарю, ежедневнику, телефонной книге, дайте вашему мозгу хотя бы 2 минуты времени на то, чтобы самому вспомнить. Таким образом, вы выполните полезное для развития памяти упражнение. Доверяйте больше себе, нежели внешним источникам.
  • Пытаясь сохранить у себя в голове нечто очень важное и ценное, создайте для себя некий образ, лучше всего что-нибудь знакомое и запоминающееся. Это также может быть образ из детства. Попробуйте его нарисовать, визуальные элементы наилучшим образом откладываются в человеческом сознании. Воспользовавшись такой тактикой, вы точно ничего не забудете.

Задействуйте свою память, используя описанные способы, чем чаще вы будете это делать, тем меньше она будет вас подводить.

 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*