Главная » Личностный рост

Как начать медитировать

Как начать медитировать
Повседневная жизнь полна стрессовыми ситуациями, и медитация один из самых эффективных методов, помогающий справиться с напряжением, расслабиться, и не волноваться о завтрашнем дне. Кроме того, начав медитировать, вы усмирите свой гнев и агрессию, а страхи отступят сами собой. Такой способ считается очень полезным решением даже в самых сложных жизненных ситуациях, когда вы не видите выхода из сложившихся обстоятельств. Как только почувствуете, чт Читать далее »