Как выйти из зоны комфорта

Все чаще нам встречается фраза «зона комфорта». Это выражение можно услышать во время телевизионного ток-шоу, в интернет-среде, от друзей. На видеохостингах с периодичностью раз в месяц пользователи добавляют видеосюжеты с заглавием: «Как выйти из зоны комфорта». В последнее время выражение все больше приобретает популярность среди обычных граждан. И все это неспроста. Уже из названия понятна суть, она предполагает, что человек не справится с неожиданной проблемой, он не успеет найти решение, так как не был готов к такому повороту событий, его пугает завтрашний день, ведь он не знает чего от него ожидать. Одним словом, он живет в своей зоне комфорта, где ему уютно и спокойно, а как только попытается из нее выйти, то, по мнению многих, он приобретет душевное неравновесие, на него нахлынут новые задачи и неспособность справиться с ними. Однако это всего лишь предрассудки, связанные с навязыванием и насаждением стереотипов в рамках общественного мнения.

Человек не должен вечно находиться в своем маленьком мирке и поддаваться своим страхам. Пока вы будете пребывать в таком состоянии, упустите момент насладиться всем превосходством, которым обладает жизнь. Вам так и не удастся почувствовать ярких ощущений и эмоций, не будете способны оценить все возможности, которые мир предлагает человеку. Вы не почувствуете тех перемен, которые должны произойти с вами как с личностью. Вспомните героя рассказа Антона Павловича Чехова — «Человек в футляре». Разве вы сейчас не напоминаете себе главного героя Беликова — учителя греческого языка, который постоянно повторял фразу «кабы чего не вышло». Так он и жил, боясь выйти на улицу в самый жаркий день без своего пальто и зонтика, он очень сильно боялся расшатать свою зону комфорта. По описанию автора лицо главного героя, казалось, было в чехле. Любое отклонение от правил бросало его тело в дрожь и заставляло волноваться. Его страх перед внешним миром становился настолько сильным, что его начали бояться все окружающие. Конец у рассказа Чехова печальный, конечно же, образ Беликова аллегоричен и имеет символический смысл.

Как выйти из зоны комфорта Смотрим — Как стать более уверенным (В настройках можно включить субтитры)

Не повторяйте судьбу героя, не бойтесь непривычного и неизведанного и постарайтесь перебороть свои страхи. Следующие советы подскажут вам, как выйти из зоны комфорта и прийти к заветной цели.

  1. Не следуйте обычному порядку дня. Внесите изменения в ваш график и расписание. Это же так скучно каждый день заниматься одними и теми же делами, постарайтесь попробовать что-то новое. Таким методом вы научитесь не пугаться неожиданностей и неизвестности. Это, пожалуй, один из самых простых способов, не требующий от вас траты времени, сил и усилий и поможет ответить на вопрос как изменить жизнь.
  2. Заведите новых друзей. К примеру, вы можете познакомиться с человеком полной вашей противоположности. Так, у вас появиться возможность пообщаться с кем-нибудь новым и неузнанным для вас. Найдите кардинальные различия между вами, постарайтесь разузнать человека, но найти и общие черты. Прислушавшись к этому совету, вы станете общительнее, не будете сторониться новых знакомств, выйдете из зоны комфорта и осознаете как это интересно и увлекательно лучше узнавать других людей. Этим человеком может стать и вас сотрудник или коллега из другого отдела, тот с кем вы давно желали познакомиться поближе.
  3. Вступите в сообщество по интересам. Выберете для себя подходящий клуб или сходите на несколько семинаров. Поищите на форумах объявления о курсах, проходящих в городе по вашему вкусу, важно посещать их регулярно. Сходив один раз, не поленитесь и заставьте себя пойти и во второй. Это могут быть и тренинги или занятия иностранными языками по скайпу. Воспользовавшись этим методом, вы точно выйдите из зоны комфорта.
  4. Решите за день маршрут вашей поездки. Незапланированный отдых будет отличным решением, ведь это станет для вас полной неожиданностью и послужит приятным сюрпризом. Возьмите несколько дней выходных на работе и дерзайте. Вы не только окажетесь в непривычной для себя ситуации, но и развлечетесь, получите море ярких ощущений.
  5. Попробуйте себя в новой роли. Сделать это можете, взяв у себя на работе новые обязанности. Такой проект станет вашим спасением от привычного образа жизни, не даст вам заскучать и впадать в депрессию из-за рутинной работы. Вносите в свою жизнь перемены с постоянством. Этот шаг станет еще и неплохим залогом успеха для вашей карьеры и профессиональной деятельности.
  6. Попробуйте новое для вас блюдо. Новые вкусовые ощущения как нельзя лучше подходят для эксперимента над собой. Посмотрите рецепт в интернете или найдите его в поваренной книги, купите необходимые ингредиенты и приступайте к готовке. Расширьте свои горизонты и выйдите из зоны комфорта вашей узкой кулинарной книги.
  7. Начните заниматься физическими упражнениями. Если же уже делаете небольшие разминки, то удвойте нагрузки. Спорт в любых количествах – это необходимый компонент физического здоровья и полноценной жизнедеятельности любого человека.

Прежде чем выйти из зоны комфорта запаситесь энергией, силами, красивым телом и душой. Теперь можете пробоваться все что угодно, вам не буду страшны никакие перемены.

 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*