Как победить себя

Прежде чем приступить к практическим советам, следуя которым вы сможете победить себя, необходимо разобраться с тем, что вообще представляют собой внутренние предрассудки и страхи. Психологи уже на протяжении десятка лет пытаются выявить общие причины человеческих страхов и тревог. Человек невероятно тонкое существо, уже природой он наделен телом и душой. А в процессе жизни, развиваясь, индивид наполняет это тело и душу содержимым. Он приобретает такие качества личности, как: способность рассуждать и мыслить, принимать решения, свободно выбирать и многие другие. Известные философы также утверждают, что самый сложный и основной вопрос, которым задается современный человек заключается в том, как победить себя? Внутренняя сущность людей хорошо маскируется и прячется за эмоциями, поэтому чем незаметнее эта отдельно живущая субстанция, тем сложнее с ней справиться.

Внутренний враг не дремлет, он ждет подходящего момента, и хорошо вооружившись чувствами вроде тревоги, беспокойства, отчаяния, уныния и бессилия подчиняет себе наш разум и сознание. Внутренние установки и барьеры, пожалуй, наши самые страшные и злостные враги, Причина в том, что они живут внутри нас и подпитываются негативными эмоциями.

Психология человека, главным образом основана на изучении внутренних противоречий. Внутри каждого из нас происходит настоящая борьба. Привычное состояние нашей души нарушают негативные эмоции и ощущения. За многолетние исследования психологи пришли к выводу о том, что люди сами навязывают себе внутренние барьеры. И действительно, страхи многих людей надуманы, поэтому их довольно сложно преодолеть. Ведь далеко не каждый готов сознаться в том что надумал себе ту или иную проблему. Чтобы себя победить, в первую очередь, нужно побороть свои комплексы. В психоанализе комплексами принято называть те установки и мотивы, которые представляют собой совокупность отрицательно окрашенных представлений.

Существует как несколько профессиональных, так и множество дилетантских методов перебороть себя. Самым распространенным способ считается так называемая игра на слабо. Суть ее в том чтобы начать выражать свои мысли и чувства свободнее, то есть перебороть препятствие в виде зажатости и неуверенности в себе. Попробуйте изжить собственные недостатки и комплексы с помощью простого упражнения в виде игры. Для того чтобы начать понемногу побеждать себя попросите своего близкого друга о помощи. Пусть он уделит вам всего несколько часов своего времени и придумает 2-3 задания, которые покажутся вам невыполнимыми. Например, одна из задач может состоять в том чтобы подойти на улице к незнакомому человеку и первым с ним заговорить.

Постарайтесь мысленно настроить себя на то, что окружающие люди положительно к вам относятся, а, значит, не станут избегать общения. Познакомьтесь с двумя разными людьми, заговорите с ними о чем-то важном, продемонстрируйте себя как общительную и уверенную в себе личность, которую не напугать обычной беседой. Найдите в себе силы сделать первый шаг и взять инициативу в свои руки. Это может быть не только обычный прохожий, но и человек с которым вы давно мечтали познакомиться, но долго не решались заговорить. Эффект от таких действий будет максимально результативным. Специалисты очень часто обращаются к такому методу, ведь оно как нельзя лучше поможет вам победить себя и свою неуверенность. После такого психологического тренинга, вы уже на первых порах почувствуете, как стали менее застенчивы и без труда можете завести разговор.

Эндрю Соломон: Трудности делают нас теми, кто мы есть (В настройках можно включить субтитры)

Помните, что жизнь протекает не по сценарию, поэтому всегда нужно быть наготове, в нужный момент проявить настойчивость и выдержку. Чем больше желания и решительности вы будете проявлять, тем легче будете жить дальше. Справившись с первым испытанием, у вас появится пьянящее чувство свободы и победы над собой. Следующим шагом станет избавление от дурных привычек. Наши привычки определяют отношение окружающих людей к нам. Они являются корнем наших бед. Мы всецело подчинены их власти. Мы все время находимся в постоянно противоборстве с дурными привычками. Они контролируют каждый наш шаг, и чтобы начать с ними бороться, первым делом, необходимо понять, чем они подкреплены. Может мы сами не против жить во власти сложившегося образа поведения. Ведь как только мы претерпеваем неудачу у нас находиться удобное оправдание в виде привычек.

Себя победить можно в том случае, если вам удастся признать у себя дурные пристрастия. Перестаньте находить себе оправдания в собственных глазах, займитесь собой, чтобы в будущем вам было кем гордиться. Прежде всего отделите себя от своих пристрастий. Затем, начните понемногу учиться жить без дурных мыслей, отсекайте их сразу, таким образом, вам больше не будут страшны никакие жизненные препятствия. Если упали раз, то быстро встаньте и идите дальше, не оглядывайтесь назад и помните, что любая победа это маленькое преодоление себя. Вступая в противоборство со сложными жизненными обстоятельствами, вы тем самым меняетесь только в лучшую сторону.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*