Как научиться любить

Люди привыкли думать, что любовь — это природное дарование, она возникает сама по себе и нет смысла прилагать усилия, чтобы развить ее в себе. Если следовать этой логике, то получается, что и вовсе нет необходимости в том, чтобы по-настоящему научиться любить. Ведь это чувство и без приложенного труда возникнет, когда придет время. Это и является самой распространенной ошибкой, думать, будто бы люди способны проявлять любовь по отношению к другим еще с рождения. Безусловно, дети в отличие от взрослых чаще проявляют свои эмоции, но в несознательном возрасте, это всего лишь ответ на ласку и тепло, получаемое от родителей. Но даже поддерживая это чувство, взрослые люди иногда все равно ощущают себя несчастными в отношениях. Попытаемся сформировать несколько критериев, соответствуя которым человек сможет по-настоящему стать счастливым.

Один из самых популярных психоаналитиков, неофрейдист Эрих Фромм на протяжении 36 лет изучал вопросы, касающиеся человеческой души. На основе множеств проведенных психотерапий, он написал несколько книг, в которых описал основные принципы, определяющие психоаналитическое течение. Автор уделил особое внимание неумению людей выражать свои истинные чувства. В одной из книг Фромм спрашивает своего читателя: «Как научиться любить?» Человек, способный любить себя, способен ощущать то же чувство и по отношению к другим людям. Это чувство предполагает не только уважение, но и заботу. А для того чтобы развиваться и продолжать расти над собой нужно познать подлинное уважение и заботу. Тому, как любить научат вас следующие шаги, они помогут вам наполнить свою жизнь радостью. И сполна ощутить чувство удовлетворенности своей жизнью.

Шаг первый. Не ждите, что вашу жизнь наполнит счастьем кто-то другой. Лишь вы можете что-либо изменить, поэтому возьмите все ответственность за свое счастье на себя. Начните с выбора хобби. Выберите для себя увлечение, которое нравится не кому-то другому, а именно вам. Любимое хобби поможет раскрыть ваши таланты, прожить моменты радости за выполненную работу, наполнить душу положительными эмоциями и просто стать счастливее. Кроме того, занявшись какой-нибудь деятельностью, вы займете свое свободное время чем-то полезным. Принимайте активное участие в общественных мероприятиях, это помогает непросто заводить новые знакомства, но и лучше узнавать людей. Развивайтесь сами и помогайте расти над собой близким. Делайте все с душой, отдавая что-то, не ждите ничего взамен, научитесь любить безвозмездно.

Примите участие также и в жизни любимого вам человека, посвящая свое время и силы кому-то другому, вы тем самым учитесь делиться с другим чем-то очень ценным. В процессе вам удастся преодолеть так называемую эмоциональную скупость. Узнавая других людей, вы поймете насколько это важно оставаться самим собой, не бояться показывать свои чувства и выражать эмоции. Довольно часто люди избегают демонстрации своих чувств, потому что попросту не умеют их показывать, предпочитая скрывать все внутри себя. Поэтому так важно научиться любить себя. Необходимо уметь напрямую говорить о своих желаниях. Следуйте этому принципу и во взаимоотношениях со своим спутником. Если у вас есть определенные планы на жизнь или еще несбывшиеся мечты, то сообщите о них своему спутнику как можно раньше. К тому же нужно быть готовым принять позицию противоположной стороны. Не ждите, что ваша вторая половинка догадается о ваших желаниях.

Шаг второй. Постарайтесь исключить из своих отношений любое проявление агрессии. К сожалению, в нашем обществе часто встречается проявления насилия, пусть и эмоционального характера. Такое явления считается нормальным. Однако нужно помнить, что негативные эмоции разрушают хорошие отношения, вытесняя чувства. Психологическое давление приемлемо во многих типах отношений.

Но для сохранения здоровых отношений необходимо исключить любое проявление враждебности, шантажа и манипуляции. Старайтесь удерживать отрицательные эмоции, несмотря на то, что партнер будет вас всячески провоцировать. Если вы чувствуете давление со стороны, то отстаивайте свое право на безопасность. Если же вас и вовсе не устраивают отношения, то задумайтесь над тем, стоит ли тратить силы на их сохранение и перевоспитание партнера. Научившись любить, вы поймете, что настоящие чувства предполагают равенство даже в том случае, если партнеры совершенно разные.

Шаг третий. Всегда признавайте свои ошибки. Пожалуй, сложнее всего признать свою не идеальность. Не всегда поступки продиктованы стремлением выразить свою любовь. Чтобы продолжать развиваться как личность, работать над собой и своими отношениями необходимо получать обратную связь от родных вам людей. Взаимное признание своих недостатков или же совершенных ошибок поможет вам улучшить отношения с родными. Чтобы освободить себя от негатива, прежде всего, нужно повзрослеть. Любить научат вас такие качества, как: мудрость, самопожертвование, уважение, забота. Учитесь на своих ошибках вместо того, чтобы идеализировать себя.

Янн Даль’Альо: Любовь? Вы ничего в ней не смыслите!(В настройках можно включить субтитры)

Старайтесь проявлять больше теплых чувств, холодность лишь навредит отношениям. Радость и нежность, искренняя теплота только подкрепляют чувства. Говорите больше комплиментов, проявляйте заботу, а также поддержку.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*